こんにちは☀️
ファインボディの久島です✌️
今日は私がやっているドッジボールについてお話ししていきます👏
私がやっているドッジボールは、室内の8人制で行うスポーツです🔥
基本的なルールは、皆さんが知っているドッジボールのルールと同じで当たったら外野、当てたら内野に戻れます。他にもいろいろルールあるので気になる方は直接聞いてください🗣
やはりドッジボールの練習後、試合後は体が筋肉痛でバキバキになります😅
そんな時ファインボディのストレッチマシンは最高です😌次の日の体のスッキリ感は最高ですし、パフォーマンス向上も私自身実感しました😆
皆さんもトレーニングした次の日などお時間あれば、ストレッチマシンで体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか🤔
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にてお待ちしております！
ストレッチ&パーソナルトレーニング
ファインボディ
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