こんにちは！ファインボディです！
デスクワークが定着してきて、座りっぱなしの人も多いかと思います、、、
肩こり、腰回りの痛みはありませんか？？

特に肩まわりは硬くなりやすく、硬くなると肩こり、頭痛といった症状が出てきます。

そこで肩こりを改善できる当店のストレッチマシンをご紹介致します！！

【ショルダーエレベイション】
このストレッチマシンでは肩回り、首回りの筋肉にストレッチをかける事が出来ます！
肩回りの筋肉をほぐすことで、肩こり、頭痛あるいは四十肩や五十肩の改善にも繋がります。

◎やり方
1.両端のサークルに手を乗せ、押しながらゆっくり座ります。

2.肩の力を抜いて、肘をゆっくり上がるところまで上げていきます。

3.肘が上がるところまで上がったら、小刻みに揺らしながらほぐしていきます。

普段トレーニングをしている方にもおすすめで、トレーニング前後に使う事で、次の日の疲労の残り具合も変わってきます。

気になる方は、是非ファインボディでお試しください！
現在、初回ストレッチマシン無料体験受付中です！
皆様のご来館心よりお待ち致しております。