トレーニングは無理なく継続をすることが大切です!

こんにちは!
ファインボディの上野です!

今回は【継続】の大切さについてです!

写真の方は、以前半年ほど継続してトレーニングやストレッチマシンを使っていただいていました。
ご都合もあって、前回から3ヶ月トレーニング等お休みしていたのですが、改めてシセイカルテを撮ってみると…
かなりの変化がありますね…

 

 

 

 

 

 

 

ふとした瞬間、姿勢が崩れていませんか?
筋肉などは良い使い方を「継続する」ことによって体が覚えてきます!

ファインボディ
皆さんも無理なく、正しく、楽しく体を動かしてみませんか?

 

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