【主婦向け　お腹引き締めくびれトレーニング】

こんにちは！ファインボディです。

今日は自重での超初級トレーニング～サイドプランクリフト～をご紹介致します！

サイドプランクリフトでは主に腹斜筋を鍛えることが出来ます！

バランスをとるため細かい筋肉も同時に鍛えられるので是非お越しください！

本日ご紹介した動画を見ても分からない！このやり方で本当に大丈夫そう？と不安な方は是非ファインボディにお越しください！

トレーナーが一対一でサポート致します！！

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