当店自慢のストレッチマシン紹介part4

こんにちは😃ストレッチ＆パーソナルトレーニングのファインボディです！

今日は胸・肩に効くストレッチマシンをご紹介します♪

 

【チェスト・エクステンション】

胸や肩まわりのストレッチは超重要！ 皆さん肩回りの疲れや、猫背・肩痛感じたことありませんか？

実は胸が硬いと前に引っ張られるため姿勢が悪くなり、猫背になったり、肩こりがおきたりします。

また肩がぽっこりしてスタイルが悪く見える などデメリットばかり😨

このご時世、リモートワークなどで座りっぱなしになっていませんか？？ 座っている時間が長いと凝り固まってしまうのでほぐしてあげることが大事になります👍

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【初回30分2200円（税込）→100%OFF なんと！0円（税込）】にてご利用いただけます！
運動不足やお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください！

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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/

・電話問い合わせ
【046-244-0064】
にてお待ちしております！

ストレッチ＆パーソナルトレーニング　ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
046-244-0064

【営業時間】11:00～21:00（電話問い合わせ10:30～20:30）

#海老名　#厚木　#ストレッチ　#トレーニング　#姿勢改善　#パーソナルトレーニング　#筋トレ　#肩こり　#腰痛　#猫背　#首こり　#ダイエット　#ワークアウト　#パーソナルトレーナー　#コロナ対策　#マンツーマン　#痩せる　#健康　#マッチョ　#体幹トレーニング　 #運動不足　#むくみ解消　#冷え性改善　#フィットネス　#ジム　#ジムトレ　#コンディショニング　#海老名パーソナル　#海老名ジム

 

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ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「FitMapマガジン」に弊社施設が特集されました。
下記リンクより、当施設の魅力やPRポイントをご覧いただくことができますので、ぜひご覧くださいませ。【https://fitmap.jp/magazine/gym/personal/82600/】

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お客様のリクエストにお応えします！！

こんにちは！
ファインボディです!
本日はお客様からリクエストがあったストレッチ2種類ご紹介します！！

☆太もも外側(外側広筋)☆
硬くなると『太もも外側の張り・反り腰・O脚・足の冷え性・膝痛』の原因になります。

下記の写真のように、ストレッチポールに太もも外側を乗せて前後します。
往復5～15回、1セット～3セット

 

☆太もも内側(内転筋群)☆
硬くなると、『冷えむくみ・O脚・脂肪がつく・骨盤の歪み・膝痛』の原因」になります。

下記写真のように足裏合わせて、開きます。状態を倒して30秒キープしてください。
呼吸は忘れないようにしましょう。

しっかりストレッチして、快適に過ごせる身体を手に入れましょう！！

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姿勢改善コンディショニングジム
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iPadで姿勢診断

 

ファインボディではiPadで姿勢診断をすることができます！
肩こりや腰痛、脂肪がついてきたなど、自覚がある方も多くいらっしゃるかと思いますが、未来の姿勢や脂肪になりやすい箇所など分かりやすいデータで見ることができます♪

この結果を元にストレッチマシンやトレーニングをすることができます！
スポーツジムに通ったことがない方でも安心して通うことができますのでご来店お待ちしております♪

 

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雨の日でも元気に営業中！！

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こんにちは！
ファインボディです！
本日も元気に営業しております♪

雨が止んだ今のうちに是非お越しくださいませ(^^♪
ファインボディでは初回体験無料です！！
ぜひ一度体験してみて下さい♪

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