こんにちは😃
ファインボディです♪
今回はウエストまわり・骨盤ストレッチマシンをご紹介します💁♂️
【ローテーション】
夏になってウエスト回り、ヒップアップなど気になる時期ですよね！だんだん薄着になりお腹まわり気なりませんか？
腹斜筋を刺激して、ウエストのシェイプアップやヒップアップ！骨盤を動かして、腰痛や坐骨神経痛の予防にも効果的です！
いつまでも綺麗で健康的な身体でいるためにも！今から始めてみましょう💪
2021年 7月 の投稿一覧
当店自慢のストレッチマシン紹介part5
こんにちは😃 ファインボディです♪ 今回は肩まわりのストレッチマシンをご紹介します💁♂️ 【ショルダーエレベイション】 肩まわりは硬くなりやすい！ デスクワークやスマホを見ている時間が多くなると肩が疲れやすくなっていませんか？ 肩まわりの筋肉をほぐしてあげるとデスクワークやスマホの見過ぎで起こる肩こりや疲れの解消、四十肩五十肩が楽になる、鎖骨ラインが綺麗に見えるようになります✨ デスクワークが多くて肩を触る時間が多くなっていないですか？ いつまでも健康的な身体でいるためにも！今から始めてみましょう💪
当店自慢のストレッチマシン紹介part4
こんにちは😃ストレッチ＆パーソナルトレーニングのファインボディです！
今日は胸・肩に効くストレッチマシンをご紹介します♪
【チェスト・エクステンション】
胸や肩まわりのストレッチは超重要！ 皆さん肩回りの疲れや、猫背・肩痛感じたことありませんか？
実は胸が硬いと前に引っ張られるため姿勢が悪くなり、猫背になったり、肩こりがおきたりします。
また肩がぽっこりしてスタイルが悪く見える などデメリットばかり😨
このご時世、リモートワークなどで座りっぱなしになっていませんか？？ 座っている時間が長いと凝り固まってしまうのでほぐしてあげることが大事になります👍 
★7月！運動不足！解消キャンペーン★
【初回30分2200円（税込）→100%OFF なんと！0円（税込）】にてご利用いただけます！
運動不足やお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください！
ご予約は…
・DM
・ホームページ
・ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/
・電話問い合わせ
【046-244-0064】
にてお待ちしております！
ストレッチ＆パーソナルトレーニング ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
046-244-0064
【営業時間】11:00～21:00（電話問い合わせ10:30～20:30）
#海老名 #厚木 #ストレッチ #トレーニング #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #筋トレ #肩こり #腰痛 #猫背 #首こり #ダイエット #ワークアウト #パーソナルトレーナー #コロナ対策 #マンツーマン #痩せる #健康 #マッチョ #体幹トレーニング #運動不足 #むくみ解消 #冷え性改善 #フィットネス #ジム #ジムトレ #コンディショニング #海老名パーソナル #海老名ジム
☆口コミ投稿でプレゼント☆
こんにちは！
ファインボディです!
☆キャンペーン中☆
★7月！運動不足！解消キャンペーン★
【初回30分2200円（税込）→100%OFF なんと！0円（税込）】にてご利用いただけます！
運動不足やお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください！
ご予約は…
・DM
・ホームページ
・ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/
・電話問い合わせ
046-244-0064
にてお待ちしております！
ストレッチ＆パーソナルトレーニング ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
【電話】046-244-0064
【営業時間】11:00～21:00（電話問い合わせ10:30～20:30）
ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「
下記リンクより、
#海老名 #厚木 #ストレッチ #トレーニング #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #筋トレ #肩こり #腰痛 #猫背 #首こり #ダイエット #ワークアウト #パーソナルトレーナー #コロナ対策 #マンツーマン #痩せる #健康 #マッチョ #体幹トレーニング #運動不足 #むくみ解消 #冷え性改善 #フィットネス #ジム #ジムトレ #コンディショニング #海老名パーソナル #海老名ジム
お客様のリクエストにお応えします！！
こんにちは！
ファインボディです!
本日はお客様からリクエストがあったストレッチ2種類ご紹介します！！
☆太もも外側(外側広筋)☆
硬くなると『太もも外側の張り・反り腰・O脚・足の冷え性・膝痛』の原因になります。
下記の写真のように、ストレッチポールに太もも外側を乗せて前後します。
往復5～15回、1セット～3セット
☆太もも内側(内転筋群)☆
硬くなると、『冷えむくみ・O脚・脂肪がつく・骨盤の歪み・膝痛』の原因」になります。
下記写真のように足裏合わせて、開きます。状態を倒して30秒キープしてください。
呼吸は忘れないようにしましょう。
しっかりストレッチして、快適に過ごせる身体を手に入れましょう！！
★7月！運動不足！解消キャンペーン★
【初回30分2200円（税込）→100%OFF なんと！0円（税込）】にてご利用いただけます！
運動不足やお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください！
ご予約は…
・DM
・ホームページ
・ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/
・電話問い合わせ
【046-244-0064】
にてお待ちしております！
姿勢改善コンディショニングジム
ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
046-244-0064
【営業時間】11:00～21:00（電話問い合わせ10:30～20:30）
#海老名 #厚木 #ストレッチ #トレーニング #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #筋トレ #肩こり #腰痛 #猫背 #首こり #ダイエット #ワークアウト #パーソナルトレーナー #コロナ対策 #マンツーマン #痩せる #健康 #マッチョ #体幹トレーニング #運動不足 #むくみ解消 #冷え性改善 #フィットネス #ジム #ジムトレ #コンディショニング #海老名パーソナル #海老名ジム