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ダイエットコース体験レポート~Second time~

地域最安値!リバウンドさせないダイエット・痩身メニューのサービス提供をスタートしました!!

 

早速ですが、どのくらい効果があるのかな??やってみたいけど自信がないなぁ・・・と迷ってる方に安心していただけるように、実際当店スタッフがダイエット・痩身コースにチャレンジします!!!

その過程を毎週木曜日に体験レポートをお伝えしていきたいと思います!!

 

こんにちは!ファインボディです。

本日はダイエット体験レポート2回目です!!

前回小野トレーナーのトレーニングを、かなりハードにしていたので筋肉痛がかなり強めにきたようです!!

余談ですが、筋肉痛は運動によって傷ついた筋繊維を修復するためのメカニズムとされています。

個人差がありますが超回復には約48時間~72時間ほど必要とされています。

オーバートレーニングを防ぐためにも栄養をしっかりとって休息することもとっても大事なんです!!

 

【対象】

対象者:小野トレーナー 目標-7キロ!!

〇スタート時〇

体重→110キロ

体脂肪率→24.2%

一週間経って↓↓↓↓↓↓

〇2回目〇

体重→110キロ

体脂肪→23.4%

体重には変化がありませんでしたが、体脂肪が低下し筋肉量がふえました!!この調子で健康的にダイエットすすめていきます!!

 

【コースSTART】

●体脂肪や基礎代謝を測る

 

●脂肪燃焼を目的としたメニュープランの確認・食事指導

●AI姿勢分析

1回目→59点

2回目→64点

●ストレッチマシン

しっかり柔軟したほうがトレーニングの効果がでやすいです!

 

●トレーニング時間 45分(通常プランは30分)

 

●トレーニング終了

〇振り返り・・・1週間経過し、筋肉トレーニングで体脂肪を落とすことができました。

食事に関しては、いきなり制限してしまうと身体に負担がかかるため、少しずつ制限をかけています。

筋量があがったので来週木曜日まで食事の内容をブラッシュアップ(お菓子を減らす、炭水化物を減らす)し体重にも変化をだしていこうと思います。

今週のレポートはここまでです!

痩せたいけど、一人じゃ頑張れないと思ってる方!!是非ファインボディのみんなと一緒にダイエットしましょう☆

お待ちしています!!

 

★9月!代謝アップキャンペーン★
【初回ダイエットコース利用、①食事指導②AI姿勢分析③ストレッチマシン利用④パーソナルトレーニング合計90分】
通常11,000円(税込)→50%OFF なんと!5,500円(税込)にてご利用いただけます!

無理なくダイエットをしたい方、現在のお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください!
ご予約は…
・DM
・ホームページ

トップページ


・ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/
・電話問い合わせ
【046-244-0064】
にてお待ちしております!

ストレッチ&パーソナルトレーニング
ファインボディ
神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階
046-244-0064
【営業時間】11:00~21:00(電話問い合わせ10:30~20:30)

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ダイエットコース体験レポート~frist time~ 

地域最安値!リバウンドさせないダイエット・痩身メニューのサービス提供をスタートしました!!

 

早速ですが、どのくらい効果があるのかな??やってみたいけど自信がないなぁ・・・と迷ってる方に安心していただけるように、実際当店スタッフがダイエット・痩身コースにチャレンジします!!!その過程を毎週木曜日に体験レポートをお伝えしていきたいと思います!!

 

1ヶ月で一体何キロ落ちる?!

 

【対象】

対象者:小野トレーナー

〇スタート時〇

体重→110㎏

体脂肪率→24.2%

 

担当トレーナー:藤間トレーナー

【コースSTART】

 

●脂肪燃焼を目的としたメニュープランを個別作成

 

藤間トレーナー意気込み

「絶対に健康的に、筋量を落とさず痩せさせます!!!!!!!」

 

 

 

 

●体脂肪や基礎代謝を測る・食事指導

藤間トレーナー「体重・体脂肪測りましょう」

小野さん「はい」

藤間トレーナー「測った結果から計算して、食事指導をします。タイミングは週2回(トレーニング時)にサポートしますね」

小野さん「食べたものを記入用紙に書いていって、トレーニング時に見せて指導を受けるんですね!わかりました!」

 

 

 

●AI姿勢分析及び体組成計を使って数値を見える化

藤間トレーナー「姿勢カルテの結果は・・・・」

小野さん「59点?!!!!(前より下がってる・・)」

トレーニングで改善はできるのか・・・小野さんの運命はいかに・・・By菅原

 

●トレーニング時間 45分(通常プランは30分)

 

小野さん「ああああああああああ!」

藤間トレーナー「(いつもよりトレーニングきつくしちゃったッ☆)」

 

☆☆トレーニング終了☆☆

お客様の状態、目標に合わせて健康的かつ、持続可能なダイエット・痩身をご提供していきますので、ご安心ください☆

今月は毎週木曜日にレポートを更新していきますので、お楽しみください!!

 

★9月!運動不足!解消キャンペーン★ 【初回30分2200円(税込)→✨100%OFF なんと!0円(税込)✨】にてご利用いただけます👍

運動不足やお身体にお悩みの方、是非この機会にご利用してみてください😁

ご予約は…

・DM ・ホームページ https://finebody-honatsugi.com

・ホットペッパービューティー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000502451/

・電話問い合わせ 【046-244-0064】 にてお待ちしております✌️

ストレッチ&パーソナルトレーニング ファインボディ

神奈川県海老名市中央2-4-5 中山ビル3階 046-244-0064 【営業時間】11:00~21:00(電話問い合わせ10:30~20:30)

 

地域最安値!リバウンドさせないダイエット・痩身メニューをスタート

「地域最安値!リバウンドさせないダイエット・痩身メニュー」のサービス提供をスタートいたします。

現在コロナ禍において外出が減り、運動不足などからダイエットに対する要望、ニーズがさらに高まっております。

そんな中、ストレッチ&パーソナルトレーニング ファインボディでは、お客様からのご要望にお応えして、地域最安値!リバウンドさせないダイエット・痩身メニューを9月1日よりスタートすることにいたしました。

【内容】
●脂肪燃焼を目的としたメニュープランを個別作成
→パーソナルトレーニング指導、食事指導
●トレーニング時間 45分(通常プランは30分)
●AI姿勢分析及び体組成計を使って数値を見える化
●お客様の状態、目標に合わせて健康的かつ、持続可能なダイエット・痩身をご提供
●地元企業運営のファインボディだから出来る地域最安値でのサービス提供

 

料金比較
ファインボディ
A社
B社
C社
入会金
0円
33,000円
30,000円
50,000円
3カ月
プラン
99,000~
189,000円
369,600円
193,600円
198,000円
無料
オプション
・食事指導
・AI姿勢分析
・プロテイン
・遺伝子検査
・ストレッチマシン
使いたい放題
・食事指導
・食事指導
・食事指導

 

【料金プラン】

①月4回×3か月プラン(全12回) 99,000円
・トレーニング週1回目安
・食事指導、AI姿勢分析、プロテイン12杯、遺伝子検査、ストレッチマシン使いたい放題含む
・目安2~3kg(個人差があります)

②月8回×3か月プラン(全24回)189,000円 ※①と比べ9,000円お得
・トレーニング週2回目安
・食事指導、AI姿勢分析、プロテイン24杯、遺伝子検査、ストレッチマシン使いたい放題含む
・目安4~6kg(個人差があります)

③初回体験 11,000円⇒9月限定 5,500円
・アンケート及びヒアリング
・食事指導30分
・AI姿勢分析
・ストレッチマシン、パーソナルトレーニング指導
※所要時間 1時間30分程度

【サービスに対するお問い合わせ及び予約方法】
お電話及び公式ホームページよりお願いいたします。

※ホットペッパービューティーからのご予約は出来ません

【店舗名】ストレッチ&パーソナルトレーニング ファインボディ
【住所】〒243-0432 神奈川県海老名市中央2丁目4−5 中山ビル 3階
【営業時間】11:00~21:00(最終受付時間20:30)
【電話対応時間】10:30~20:30
【定休日】 無休
【TEL】050-5851-0819
【ホームページ】https://finebody-honatsugi.com/reserve/

ファインボディがレアリアにて紹介されました

神奈川・東京多摩のご近所情報 レアなイベント・お出かけネタ満載の地域情報ネット媒体「レアリア」にて、ファインボディの取材レポートをアップして頂きました。ぜひご覧頂ければ幸いです。

ご時世的になかなか体を動かす機会も減っていますので、ファインボディとして感染症対策も確実に行いながらお客様の健康増進に寄与して参ります!

 

【記者の体験レポ】パーソナルジムで姿勢を改善!<海老名駅から徒歩5分>2020年11月開業のストレッチ&パーソナルトレーニング ファインボディ

 

【プロモニター】プロダンサー YUTA

プロのLOCKダンサーであるYUTAさんにファインボディの初回体験を受けて頂きました。

※感染症対策の為、マスク着用の上、他のお客様がいない時間帯に実施及び撮影させて頂いております

YUTAさんは、9stepper’z!!のメンバーとして神奈川を拠点に活動しており、バトルやコンテスト、ショータイムでの活躍はもちろん、バックアップダンサーやテレビCM、舞台、DVDに出演するなど、その活動領域を拡げている今注目のLOCKダンサーです!

世界王者DA PUMP KENZOが総合プロデュースするダンスエンターテイメントスクール「Kダンスアカデミー」で講師(インストラクター)もつとめられています。

Kダンスアカデミー インストラクターページ

そんなYUTAさんも実は海老名市民!こんなすごい人が海老名にいるのは、同じ海老名で営業するファインボディとしては嬉しい限りです。

プロのダンサーとして、体を大切にされているYUTAさんは以前はスポーツジムに通われていたとの事ですが、最近は通っていないとの事で、今回ファインボディにお越し頂き、まず姿勢カルテを受けて頂きました。

日頃、ストレッチなど体のケアも実施されているYUTAさんだけあって、判定は見事のA判定!その中でもハードなダンスから負担が掛かっている、足回りに若干の差が見受けられた程度でした。

以前、ハードな練習から肩回りに慢性的な肩の炎症もあったとの事で、まずは上半身のストレッチマシンから受けて頂きました。

幼少期から10年以上水泳もやっていたとの事で、背筋がとてもカッコいいYUTAさん、ストレッチの強度もMAXで丁度良いとの事でした♪(一般の方は結構キツイと言います)

普段のケアで骨盤の前傾を意識的にしているとの事で、腰のストレッチマシンでも効果が実感できたようです。

後半はファインボディに通われる、男性のお客様がこぞってキツイ!!!!!と言う、下半身のストレッチマシンを体験して頂きました。

さすがYUTAさん!見事な開脚などをみせて下さいました。

そんな中でもダンスの振り付け上、どうしても使わない筋肉が硬くなっているとの事で、その部分に入念にストレッチをかけていき、最後にはかなり動きが良くなったとの事で、こちらも嬉しい限りでした!

記念に担当トレーナーの久島と記念写真を撮って頂きました!

【YUTAさんからの初回体験のご感想】

今まで、器具を使ってのストレッチを経験した事が無かったので、とても新鮮でした!自重では出来ない筋肉の部位を伸ばすことが出来たので、とても良かったです!

 

今回はお忙しい所、ご体験頂きましてありがとうございました!

YUTAさんのレッスンを受けたい方は海老名校、もしくは青葉台校までお問い合わせ下さい!

http://k-dancestudio.com/access

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本日、YUTAさんが受けて下さった初回体験コースを現在無料で受けられるキャンペーンを実施しています!

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